Calculadora de peso ideal — por altura y sexo
Calcula tu peso ideal según altura y sexo con fórmulas habituales, más un rango de IMC saludable, en tu navegador.
🔒 Funciona por completo en tu navegador. Tu entrada y salida no se envían a ningún servidor ni se guardan: totalmente privado.
Estima el peso ideal según altura y sexo con cuatro fórmulas clásicas.
Fórmulas clásicas según altura y sexo; son guías aproximadas, ideales para adultos de complexión media.
Solo estimaciones — no es consejo médico.
Acerca de esta herramienta
¿Tienes curiosidad por saber cuál es el peso 'ideal' de manual para tu estatura? Introduce tu altura y tu sexo y esta calculadora aplica cuatro fórmulas clásicas (Devine, Robinson, Miller y Hamwi) y muestra el resultado de cada una, ya que difieren ligeramente. Junto a ellas ofrece el rango de peso saludable para tu altura según un IMC de 18,5 a 24,9, que suele ser más útil como franja objetivo. Funciona mejor en adultos de complexión media. Las cuatro fórmulas se evalúan en tu navegador, así que tus datos se quedan en tu dispositivo.
Preguntas frecuentes
¿De dónde salen estas fórmulas?
Se crearon hace décadas, sobre todo para ayudar a dosificar medicamentos, y todas comparten la misma forma: un peso base a una altura de cinco pies más una cantidad fija por cada pulgada por encima de esa. Devine es la más conocida; Robinson, Miller y Hamwi ajustan la base y el valor por pulgada. Como se construyeron con datos de población más antiguos, dan respuestas algo distintas.
¿Por qué se muestra también un rango de IMC?
Un único número 'ideal' puede resultar arbitrario, porque los cuerpos sanos de una misma altura varían mucho. El rango de peso saludable surge de aplicar un IMC de 18,5 a 24,9 a tu estatura, lo que da una franja en lugar de una sola cifra. Para la mayoría, esa franja es un objetivo más realista y flexible que el valor de cualquier fórmula.
¿Es el peso ideal una meta que deba alcanzar?
No. Estas fórmulas ignoran el músculo, la complexión, la edad y la composición corporal, así que una persona atlética puede estar por encima de su peso 'ideal' y estar perfectamente sana. Usa las cifras solo como referencia aproximada y comenta cualquier meta real de peso con un médico o un dietista que pueda ver el cuadro completo. Todo se calcula en tu navegador y nada de lo que escribes se envía a un servidor.