Calculadora de IMC — índice de masa corporal
Calcula tu índice de masa corporal a partir de altura y peso (métrico o imperial) y consulta tu categoría, en tu navegador.
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Introduce tu altura y peso para obtener tu Índice de Masa Corporal (IMC) y categoría de peso.
El IMC es una herramienta de cribado general y no tiene en cuenta el músculo, el hueso ni la distribución de grasa.
Solo estimaciones — no es consejo médico.
Acerca de esta herramienta
Introduce tu altura y tu peso en unidades métricas o imperiales y esta calculadora de IMC te devuelve tu índice de masa corporal junto con la categoría en la que caes: bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad. También muestra el rango de peso saludable para tu estatura, de modo que veas a qué distancia queda cualquier meta. Es una forma rápida de que un adulto compruebe si su peso está en un rango habitual. Todo se calcula en tu dispositivo, dentro del navegador, así que la altura y el peso que escribes nunca se suben a ningún sitio.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC es tu peso en kilogramos dividido entre el cuadrado de tu altura en metros, es decir kg/m². Por ejemplo, alguien que mide 1,75 m y pesa 70 kg tiene un IMC de 70 / (1,75 × 1,75), aproximadamente 22,9. Si introduces unidades imperiales, la herramienta convierte primero los pies, las pulgadas y las libras al sistema métrico, de modo que el resultado es el mismo en ambos casos.
¿Qué significan las categorías de IMC?
Las bandas habituales en adultos son: por debajo de 18,5 es bajo peso; de 18,5 a 24,9 es el rango normal; de 25 a 29,9 es sobrepeso; y 30 o más es obesidad. Estos límites proceden de estudios de población y son iguales para hombres y mujeres. No tienen en cuenta el músculo, la complexión, la edad ni el embarazo, así que una persona muy musculada puede salir con sobrepeso pese a tener poca grasa.
¿Es el IMC una medida fiable de salud?
El IMC es una cifra orientativa de cribado, no un diagnóstico. No dice nada sobre dónde se acumula la grasa ni cuánto de tu peso es músculo, así que tómalo como punto de partida y no como veredicto. Para cualquier decisión real sobre tu peso o tu salud, habla con un médico o un dietista. Todo el cálculo se ejecuta localmente en tu navegador y nada de lo que introduces se sube ni se guarda.