BMI 计算器 — 身体质量指数
根据身高和体重(公制或英制)计算身体质量指数并查看分类——在浏览器中完成。
🔒 全部在你的浏览器中运行。输入和输出都不会发送到服务器或被保存,十分安全。
输入身高和体重,即可得到你的身体质量指数(BMI)和体重分类。
单位
你的 BMI
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BMI 仅为一般筛查指标,未考虑肌肉、骨骼或脂肪分布。
仅为估算,不构成医疗建议。
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关于此工具
输入你的身高和体重(公制或英制),这款 BMI 计算器就会算出你的身体质量指数,并显示所属类别——体重过轻、正常、超重或肥胖。它还会给出与你身高对应的健康体重范围,让你看清距离目标还有多远。对成年人来说,这是快速判断体重是否处于常见范围的便捷方法。所有计算都在你设备上的浏览器中完成,因此你输入的身高和体重绝不会上传到任何地方。
常见问题
BMI 是如何计算的?
BMI 等于体重(千克)除以身高(米)的平方,记作 kg/m²。例如,身高 1.75 米、体重 70 千克的人,BMI 为 70 ÷(1.75 × 1.75),约等于 22.9。如果你使用英制单位输入,工具会先把英尺、英寸和磅换算成公制,因此两种单位得到的结果完全相同。
BMI 的各个类别代表什么?
成年人常用的区间是:低于 18.5 为体重过轻,18.5 至 24.9 为正常范围,25 至 29.9 为超重,30 及以上为肥胖。这些界限来自人群研究,男女通用。它们不考虑肌肉、骨架大小、年龄或怀孕,因此肌肉发达的人即使体脂很低,也可能被判为超重。
BMI 是衡量健康的可靠指标吗?
BMI 只是一个粗略的筛查数字,而非诊断。它无法说明脂肪分布的位置,也无法说明体重中有多少是肌肉,所以请把它当作起点而非结论。对体重或健康做任何实际决定时,请咨询医生或营养师。整个计算都在你的浏览器中本地完成,你输入的内容不会被上传或存储。